Nhóm người mới bắt đầu: Lớp này dành cho thợ lặn mới tham gia môn thể thao này với ít hoặc không có kinh nghiệm. Chúng tôi sẽ tập luyện các kỹ thuật cơ bản và nhảy khỏi ván về phía trước, có và không có cách tiếp cận, và lùi. Chúng tôi cũng sẽ tập luyện các kỹ năng vào đầu trước và kỹ năng vào sau khi thấy phù hợp. Các lớp học này diễn ra 2 lần một tuần và kéo dài 45 phút. Các huấn luyện viên sẽ khuyến nghị thợ lặn mới bắt đầu chuyển sang nhóm trung cấp. Độ tuổi bắt đầu của nhóm này là 7 tuổi. 

Nhóm trung cấp: Lớp này dành cho những người đã tham gia chương trình của chúng tôi hoặc chương trình lặn và CÓ kinh nghiệm lặn nhưng chưa đủ để tham gia nhóm câu lạc bộ của chúng tôi. Lớp này dành cho thợ lặn biết cách thực hiện một rào cản tiếp cận đầy đủ, lặn trước, lộn trước, ngã sau và lặn sau. Các lớp này được tổ chức 2 lần một tuần và kéo dài 60 phút. Nếu bạn tò mò không biết thợ lặn của mình có nên tham gia nhóm này không, vui lòng liên hệ với Huấn luyện viên Stephenie trước khi đăng ký chương trình này. NHÓM NÀY YÊU CẦU CÓ KINH NGHIỆM!

Nhóm trung học phổ thông/nâng cao: Lớp này dành cho thợ lặn đã thi đấu ở cấp trung học phổ thông HOẶC có 4 trong 5 hạng mục lặn. Cần có kỹ năng nâng cao để tham gia nhóm này. Các lớp này diễn ra từ 2-4 lần một tuần trong 90 phút. Nếu thợ lặn của bạn có kinh nghiệm tập thể dục dụng cụ tốt, vui lòng liên hệ với huấn luyện viên Stephenie để được hỗ trợ thêm. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về nhóm này, vui lòng liên hệ với huấn luyện viên Stephenie.