Tonka mạnh mẽ

Xin chào các vận động viên và gia đình Tonka và chào mừng đến với Tonka Strong Strength & Conditioning! Chúng ta hãy bắt đầu làm việc.

Ở đây bạn sẽ tìm thấy thông tin liên quan đến chương trình cốt lõi của chúng tôi. Để biết thông tin cập nhật, tin tức, video, sự công nhận và hơn thế nữa, vui lòng theo dõi tài khoản Twitter của chúng tôi @mrcoachmoon (xem bên phải). Nếu bạn muốn liên hệ trực tiếp với tôi, xin vui lòng gửi email cho tôi tại taylor.moon@minnetonkaschools.org

Lịch trình đào tạo mùa đông năm 2024

Lịch trình huấn luyện mùa đông của chúng tôi đã sẵn sàng! Hãy xem tại https://docs.google.com/document/d/1RnwwbcIxAH7bpHvj5ptBwI1mWHMpCHFDdAKXifI01HI/edit?usp=sharing.

lịch tập luyện ngoài mùa giải bóng đá

https://docs.google.com/document/d/1zV9zMUNSfM6k6PanIxqItmBAz9IG0LZKECNIQqsiRas/edit?tab=t.0

BẤM VÀO ĐÂY ĐỂ Đăng ký

Về Tonka Strong

Tonka Strong là một chương trình phát triển thể thao sáng tạo, quanh năm tập trung vào việc cải thiện tốc độ, sức mạnh, sức mạnh, sự nhanh nhẹn, khả năng di chuyển và sức bền. Tất cả các lĩnh vực của chương trình Tonka Strong đều tuân theo các hướng dẫn của MSHSL.

Tuyên bố sứ mệnh

Nhiệm vụ của chương trình Tonka Strong là nắm bắt trái tim và tâm trí của học sinh thông qua một chương trình chuẩn bị thể chất nghiêm ngặt và trung lập.

Phòng cân

Phòng cân của chúng tôi có 8 Giá đỡ điện thể dục năng động, 6 Giá đỡ điện EliteFTS, 4 Combo nửa giá, sân cỏ PLAE Attack hàng đầu dài 30 yard, TV màn hình phẳng LCD 50 inch và hệ thống âm thanh cao cấp. Phòng cân cũng chứa một văn phòng sức mạnh &điều hòa, các phụ kiện tập luyện (thanh đặc biệt, dây đeo, dây chuyền, xe trượt tuyết, vượt rào, hộp), thanh dinh dưỡng, tạ miễn phí và máy móc.

*Trên cùng: Phòng cân MHS; dưới: Thanh dinh dưỡng phòng cân MHS.*

Hãy mạnh mẽ. Hãy mạnh mẽ.

Cơ hội đào tạo

Trong năm học dương lịch, học sinh Minnetonka từ lớp 9-12 được đào tạo các kỹ thuật biểu diễn thể thao mới nhất. Học sinh có thể tham gia "trong mùa" với đội thể thao của mình hoặc có thể tham dự các buổi "trái mùa" với các đồng nghiệp / đồng đội của mình khi không chơi một môn thể thao varsity.

Mùa hè mạnh mẽ

Trong những tháng hè (tháng Sáu-tháng Tám), học sinh Minnetonka từ lớp 7-12 có thể tham gia chương trình sức mạnh và điều hòa "Mùa hè mạnh mẽ"! Đăng ký cho Summer Strong thường bắt đầu vào giữa tháng Tư lúc https://1976a.cf.wordwareinc.com/.