Hãy mạnh mẽ. Hãy mạnh mẽ.

Chào mừng học sinh và gia đình Minnetonka đến Tonka Strong Strength & Conditioning

Tại đây bạn sẽ tìm thấy thông tin liên quan đến chương trình cốt lõi của chúng tôi. Để cập nhật, tin tức, video, sự công nhận và nhiều thông tin khác, vui lòng theo dõi tài khoản X của chúng tôi @mrcoachmoon (xem bên phải). Nếu bạn muốn liên hệ trực tiếp với tôi, vui lòng gửi email cho tôi theo địa chỉ taylor.moon@minnetonkaschools.org

Đăng ký ngay bây giờ cho 'Summer Strong'

Học sinh Minnetonka từ lớp 7 đến lớp 12 có thể tham gia chương trình Summer Strong diễn ra từ tháng 6 đến tháng 8 tại MHS. Đây là cách tuyệt vời để tiếp tục luyện tập trong suốt những tháng hè hoặc chuẩn bị cho các môn thể thao mùa thu. Đăng ký bắt đầu vào giữa tháng 4.

Không có kinh nghiệm tập tạ? Không vấn đề gì! Nếu bạn có ít hoặc không có kinh nghiệm tập tạ, thì Summer Strong là chương trình hoàn hảo dành cho bạn. Trong một môi trường hướng dẫn, không có sự đe dọa , bạn sẽ học được kỹ thuật phù hợp, tăng sức mạnh, cải thiện tốc độ và sự nhanh nhẹn, và xây dựng sự tự tin. Khám phá khả năng của cơ thể bạn trong mùa hè này với Summer Strong !

lịch tập luyện mùa xuân lịch tập luyện mùa hè đăng ký tại đây

Tonka có tác dụng gì?

Tonka Strong là một chương trình phát triển thể thao sáng tạo, quanh năm tập trung vào việc cải thiện tốc độ, sức mạnh, sức mạnh, sự nhanh nhẹn, khả năng di chuyển và sức bền. Tất cả các lĩnh vực của chương trình Tonka Strong đều tuân theo các hướng dẫn của MSHSL.

cơ sở đào tạo tại Trung tâm Pagel

Phòng tập tạ của chúng tôi tự hào có 8 giá đỡ tạ Dynamic Fitness Power Racks, 6 giá đỡ tạ EliteFTS Power Racks, 4 giá đỡ tạ Half Rack Combos, 30 yard thảm cỏ PLAE Attack hàng đầu, TV màn hình phẳng LCD 50 inch và hệ thống âm thanh cao cấp. Phòng tập tạ cũng có phòng tập sức mạnh và thể lực, phụ kiện tập luyện (thanh tạ chuyên dụng, dây, xích, xe trượt tuyết, rào chắn, hộp), thanh dinh dưỡng, tạ tự do và máy móc.

tonka mạnh mẽ trong năm học

Trong năm học dương lịch, học sinh Minnetonka từ lớp 9-12 được đào tạo các kỹ thuật biểu diễn thể thao mới nhất. Học sinh có thể tham gia "trong mùa" với đội thể thao của mình hoặc có thể tham dự các buổi "trái mùa" với các đồng nghiệp / đồng đội của mình khi không chơi một môn thể thao varsity.

Tuyên bố sứ mệnh của Tonka Strong

Nhiệm vụ của chương trình Tonka Strong là nắm bắt trái tim và tâm trí của học sinh thông qua một chương trình chuẩn bị thể chất nghiêm ngặt và trung lập.