Hãy mạnh mẽ lên. Hãy luôn mạnh mẽ.

Chào mừng học sinh và gia đình Minnetonka đến với Tonka Strong Strength & Conditioning

Tại đây, bạn sẽ tìm thấy thông tin liên quan đến chương trình cốt lõi của chúng tôi. Để cập nhật, tin tức, video, giải thưởng và nhiều thông tin khác, vui lòng theo dõi tài khoản X của chúng tôi @mrcoachmoon (xem bên phải). Nếu bạn muốn liên hệ trực tiếp với tôi, vui lòng gửi email cho tôi theo địa chỉ taylor.moon@minnetonkaschools.org

Đăng ký tham gia 'Summer Strong' hiện đã mở

Học sinh Minnetonka từ lớp 7 đến lớp 12 có thể tham gia chương trình Summer Strong của chúng tôi, diễn ra từ tháng 6 đến tháng 8 tại MHS. Đây là một cách tuyệt vời để tiếp tục luyện tập trong suốt những tháng hè hoặc chuẩn bị cho các môn thể thao mùa thu. Việc đăng ký bắt đầu từ giữa tháng 4.

Chưa có kinh nghiệm tập tạ? Không vấn đề gì! Nếu bạn chưa có hoặc có rất ít kinh nghiệm tập tạ, thì Summer Strong chính là chương trình hoàn hảo dành cho bạn. Trong một môi trường hướng dẫn, không gò bó, bạn sẽ được học kỹ thuật chuẩn xác, tăng sức mạnh, cải thiện tốc độ và sự nhanh nhẹn, đồng thời xây dựng sự tự tin. Khám phá khả năng của cơ thể bạn trong mùa hè này cùng Summer Strong !

Lịch trình đào tạo MÙA THU

đăng ký tại đây

tonka có tác dụng gì?

Tonka Strong là một chương trình phát triển thể thao sáng tạo, được tổ chức quanh năm, tập trung vào việc cải thiện tốc độ, sức mạnh, sức bền, sự nhanh nhẹn, khả năng vận động và sức bền. Tất cả các lĩnh vực của chương trình Tonka Strong đều tuân thủ các hướng dẫn của MSHSL.

cơ sở đào tạo tại Trung tâm Pagel

Phòng tập tạ của chúng tôi tự hào có 8 giá đỡ tạ Dynamic Fitness Power Racks, 6 giá đỡ tạ EliteFTS Power Racks, 4 giá đỡ tạ đôi Half Rack Combos, 30 yard thảm cỏ PLAE Attack cao cấp, TV màn hình phẳng LCD 50 inch và hệ thống âm thanh cao cấp. Phòng tập tạ còn có phòng tập thể lực và thể lực, các phụ kiện tập luyện (thanh tạ chuyên dụng, dây kháng lực, xích, xe trượt tuyết, rào chắn, hộp), thanh dinh dưỡng, tạ tự do và máy tập.

tonka mạnh mẽ trong năm học

Trong năm học, học sinh Minnetonka từ lớp 9 đến lớp 12 được đào tạo các kỹ thuật thể thao mới nhất. Học sinh có thể tham gia các buổi tập luyện "trong mùa" với đội thể thao của mình hoặc tham gia các buổi tập luyện "ngoài mùa" với bạn bè/đồng đội khi không chơi môn thể thao đại học.

Tuyên bố sứ mệnh của Tonka Strong

Sứ mệnh của chương trình Tonka Strong là chiếm được trái tim và khối óc của học sinh thông qua chương trình rèn luyện thể chất nghiêm ngặt và có quy củ.